Onze geest is geen eenduidig samenhangend geheel. Onze geest (persoonlijkheid?) is opgebouwd uit meerdere aparte verbonden mechanismen die ons gedrag leiden.

Het brein is uit meerdere delen opgebouwd, en ieder deel is verantwoordelijk voor een ander gedeelde. Zo is de prefrontale context onder andere verantwoordelijk voor het bewustzijn, besluiten maken, nadenken en cognitieve controle. De amygdala is daarentegen verantwoordelijk voor emoties bijvoorbeeld. Het samenspel van al die mechanismen in verschillende delen zorgt bij elkaar voor je 'geest'.

Bron: Wood, W. (2019). Gelukkig met gewoontes: een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines. HarperCollins: Amsterdam